Hohe Leistungsanforderungen, Zeitdruck, mehrere „Baustellen“ gleichzeitig, die Herausforderung, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen. Im Seminar erhalten Sie zahlreiche Anregungen und Tipps, wie Sie Achtsamkeit und Resilienz im Alltag leben können. Sie werden sich Ihrer individuellen Ressourcen bewusst und erfahren in kleinen praktischen Übungen Stärkendes.